怎样让你吃出好心情【半岛app官网入口】

心情很差的时候，你一般来说都会怎么做呢，大喊大叫，电影院看电影或是去酒吧唱歌，还是大吃大喝远比更加心痛点？不吃东西也是一种不俗的方法，但不是暴饮暴食，内乱不吃一气哦。保健品招商网回应，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的强弱有必要关系。无聊的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不无聊的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素减少有关。

很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉所含一种能协助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促成人的心情显得茶餐厅和安宁，甚至可以减低疼痛，又能使引发人们情绪不佳的激素大大减少。因此，病态和抑郁症患者以及其他心情很差的人不应多不吃些香蕉，以使大脑产生充足的5-羟色胺，从而减低其乐观压迫的程度，甚至使不佳的情绪大自然消失。

保健品招商代理专家回应，颜色愈深营养价值愈多低。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值次于黑色食品，低于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。食品的颜色不仅反映营养价值上，对心情的调节也具有不能小视的起到。紫色食品在这两方面皆是名列前茅的佼佼者。

且紫葡萄的皮内所含外用高血压的物质，葡萄汁能提升血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。

本文来源：半岛app官网入口-www.distynct-cms.com