预防心脑血管的小贴士“半岛app官网入口”

东方保健品网简介：血压要保持稳定。每天最差早晚测量血压两次，如果血压过高或过较低，不应及时调整化疗药物。

　精神要放开。不管遇上快乐的事或是哀伤的事，都要以祥和心态去面临。体育锻炼要有助于。

运动量不应过大，额头上头顶呕吐就应立即暂停。饮食要科学合理。要多不吃新鲜水果和蔬菜，以掌控机体血液黏稠度，避免构成血栓。

不要搬到坐较轻的物品。在搬到坐重物时必定要双手深呼吸，是所致心肌梗死的少见原因。不要用过烫的水睡觉。水温太高可使皮肤血管显著扩展，大量血液流向体表，导致心肌缺血。

不要发烧。及时加到衣物外，晚上睡要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。

不要盲目救护。一旦心梗，要让病人就地安卧，不要摇晃病人。

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